Tener un niño con retraso en las habilidades de la función ejecutiva (regular la conducta, establecer y alcanzar metas y adaptarse a nuevas situaciones) puede hacer que los padres se sientan especialmente impotentes y aterrados. Pero nosotros, los padres, estamos en una posición privilegiada para ayudar a desarrollar las habilidades de la función ejecutiva (FE). Estamos presentes durante los momentos más desestructurados, cuando nuestro hijo no está en la escuela o en actividades organizadas, y la vida familiar implica miles de tareas que requieren habilidades de FE. Ante las crecientes exigencias de la crianza, puede resultar difícil intentar hacer “una cosa más”, pero una mejora de la FE puede ayudar a nuestro hijo a ser más independiente y reducir el estrés en toda la familia.
Cómo conseguir que tu hijo se suba a bordo
Supongamos que está dispuesto a ayudar a su hijo a desarrollar habilidades de EF, ¿qué pasa si su hijo no lo está? Es probable que todos los niños tengan algo que les gustaría lograr, y estos son excelentes lugares para comenzar:
Alcanza el siguiente nivel en un juego
Publicar un vídeo de YouTube
Haz un regalo especial
Quedarse con amigos
Ir de excursión a tu lugar favorito
Gana dinero por una compra
La forma en que afrontas tu papel como coach también es importante. Intento hacerlo como “soy tu asistente ejecutivo y estoy aquí para ayudarte a hacer realidad tu visión” (¡¿quién no querría uno de esos?!) en lugar de “esto es algo en lo que eres malo y voy a ayudarte a mejorar en eso”.
También soy un gran admirador del modelo de Soluciones Colaborativas y Proactivas (CPS) de Ross Greene, que crea una asociación colaborativa de resolución de problemas entre adultos y niños, y que involucra a los niños en la solución de los problemas que afectan sus vidas.
Cómo empezar
Nuestros niños tienen su propia inteligencia, por lo que debemos ayudarlos a enfocar su inteligencia en la adquisición de habilidades de expresión oral y engrasar las ruedas del proceso de aprendizaje. Encuentre un problema que les gustaría resolver y ayúdelos a experimentar para encontrar lo que les funcione:
Reconocer y articular el problema
Intercambien ideas sobre estrategias juntos
Anímelos a probar las estrategias elegidas.
Y lo más importante, arrojar luz sobre los resultados para que puedan usar esa información para hacer los ajustes necesarios (por ejemplo, celebrar una semana de tareas antes de las pantallas que resultó en no tener trabajo de recuperación el fin de semana, notar que poner Post-Its en la carpeta no funcionó porque la carpeta no se abre hasta la hora de clase)
Alternativamente, pregúnteles cuáles son sus objetivos, ya sea piloto o conductor de camión de helados (la elección de mis hijos) y vincule las habilidades de EF con las necesidades de ese objetivo.
Al principio, puede que sea necesario realizar registros frecuentes, pero solo deberían tomar unos pocos minutos un par de veces al día: quizás por la mañana, justo cuando llegan a casa y hacia el final de la noche.
Estrategias que nos han funcionado
Muchos programas de EF fracasan porque son rígidos y no pueden adaptarse a las mentes selváticas de nuestros hijos, así que no voy a decirles cómo deben hacerlo ustedes o sus hijos, pero estas prácticas han cambiado la vida de mi hijo:
Los dispositivos electrónicos son nuestros amigos.
Aprender a usar aplicaciones de calendario y aplicaciones de tareas/recordatorios/tareas pendientes de una manera que funcione para su flujo de trabajo
Para niños mayores, un proceso de gestión de correo electrónico
Configure cuentas para poder ver el contenido (por ejemplo, inicios de sesión compartidos o correos electrónicos reenviados automáticamente), de modo que pueda proporcionar un andamiaje oportuno.
Los recordatorios físicos son nuestros amigos.
Listas de verificación para las rutinas de la mañana, después de la escuela y de la noche publicadas en lugares muy visibles
Horarios publicados en tablones de anuncios (los tenemos en las puertas de los dormitorios y en las áreas comunes de la casa)
Lista de verificación para tareas, quehaceres, deportes/actividades, salidas por la puerta: lo que sea que hayan elegido en colaboración como objetivos o problemas a resolver.
Relojes en cada habitación, relojes visibles desde cada asiento, relojes que suenan cada 15 minutos.
El modelaje es nuestro amigo
He cultivado el hábito excéntrico de decir mis pensamientos en voz alta para enseñar habilidades de expresión oral de una manera que no resulte amenazante. Por ejemplo: “Está bien, tengo que ir a la noche de regreso a clases a las 7 y tú no regresas de fútbol hasta las 6, ¿qué vamos a hacer con la cena?”. ¡Mi hijo a menudo interviene con consejos muy útiles!
Cometo muchos errores a lo largo del día, y estas han sido excelentes oportunidades para demostrar flexibilidad y mejora progresiva. Por ejemplo, “¡Vaya! ¡Olvidé traer protector solar! Pediré prestado el de otra persona y lo anotaré ahora para recordar poner una botella en el auto más tarde y no olvidarme nunca más”.
Los datos son nuestros amigos
No es posible evaluar cómo funcionan las cosas sin datos para crear un ciclo de retroalimentación, así que busque formas sencillas de capturar datos (por ejemplo, un contador de medicamentos para registrar la frecuencia con la que recuerdan tomar sus pastillas, un contador de pasos para ver si planificar una caminata después de la cena resultó en más pasos, un rastreador de tareas para ver cuántas tareas se marcaron como completadas).
Llamar su atención sobre los resultados de sus esfuerzos de una manera completamente libre de juicios, como un científico que revisa los resultados del experimento de anoche.
El libro “ Smart but Scattered ” contiene una gran colección de estrategias organizadas por habilidades específicas de EF. Incluso si no tienes tiempo de leerlo de principio a fin, pasar al capítulo correspondiente puede darte muchas ideas.
Mi hallazgo favorito reciente es esta mina de oro de consejos profesionales sobre TDAH publicados por personas con TDAH en Reddit.
Reflexiones finales
Los expertos en educación han demostrado que el aprendizaje se produce en la zona entre lo que los alumnos pueden hacer por sí solos y lo que no pueden hacer, es decir, donde pueden hacerlo con apoyo y andamiaje. Tenemos que dejar de lado lo que pueden hacer los compañeros de clase, primos o vecinos de nuestros hijos y centrarnos en el nivel en el que se encuentran. El corolario es dejar que lo hagan solos una vez que puedan, incluso si es más fácil y rápido si lo hacemos nosotros. Algunos dicen que el objetivo de ser padres es trabajar para no tener que trabajar.